女人熬夜有哪些危害？

　　孕妇熬夜对胎儿有的不利的影响。当女性在熬夜的时候，会造成有身体疲乏无力，休息不好，内分泌紊乱，所以就会造成胎儿表现出有发育迟缓，胎动过快或者减慢等表现的发生，严重的时候会造成有胎儿窒息，甚至死胎的情况发生。所以当女性在怀孕后应当注意适当的休息，生活规律

　　在流产之后熬夜对身体是有影响的，因为熬夜会造成休息不好，身体的抵抗力进一步下降，这样就可能会造成病人流血时间延长，同时可能会增加腹痛，还有就是感染发生的概率。有一部分的病人，如果子宫内膜修复不好，容易造成子宫内膜的粘连，这种情况对以后的月经还有怀孕都是

　　由于孩子正在成长发育的时期，经常熬夜会影响到孩子的个子、免疫力、记忆力等，应当让孩子养着良好的生活作息习惯。经常熬夜对于孩子身体健康有危害，如果长期保持不良的生活习惯，就会造成身体抵抗力下降，容易生病，需要及时纠正。

　　熬夜头痛属于功能失调性头痛，患者可通过补充睡眠或是用毛巾冷敷头部的方式缓解头痛，可以促进头部血管收缩。如果上述方式没有效果，患者可服用止痛药改善头痛症状。因为熬夜可能会造成偏头痛的出现，可以服用麦角胺类、非甾体抗炎类药物止痛。日常应避免熬夜，养成良好的

　　晚上熬夜，由于内分泌失调，就会造成长痘的情况表现出。对此，首先应防止熬夜，注意休息。和此同时，对于面部的粉刺，可局部外用抗生素药膏，如夫西地酸乳膏或莫匹罗星乳膏等。如有脓液，还需外涂龙珠软膏等。和此同时，还需口服西药治疗痤疮或中成药，如口服阿维A胶囊或

　　长时间熬夜对女人的危害，首先会致使精力下降，身体方面会处于疲劳的状态，进而影响了抵抗力，易造成疾病产生。并且长时间的熬夜，对皮肤会造成不良影响，如皮肤粗燥，长痘痘，雀斑等等，也会造成内分泌失调问题，一旦表现出内分泌失调，就会造成月经周期的不规则，月经量

　　正常病人晚上的睡觉时间超过12点就算是熬夜，因为人体肝脏的新陈代谢时间是在晚上的11点至3点之间，就是病人超过时间还没有睡觉，有可能会对人体导致不利影响，因此出现记忆力减退、疲倦乏力、精神不振等表现。

　　失眠和熬夜当然有着明显的区别，失眠指的就是表现出了入睡困难或者是表现出了早醒睡眠时间缩短，睡眠质量下降。而熬夜是主观行为，是因为自己生活不规律，长时间从事紧张的劳动或者是因为本身的工作性质的缘故。但是长时间熬夜也可能会造成失眠的现象，因此在平时一定要注

　　对经常熬夜的人来说，在日常饮食中，首先应多吃富含维他命c、维他命a及维他命b、维他他命e的食物，如：胡萝卜、番茄、动物肝脏等，并适量食用优质蛋白食品，如：鱼肉、蛋、奶等，防止食用甜食及过于油腻的食物。晚睡后，要注意休息，养成午休的习惯，有助于补充睡眠不足，

　　可以改变生活作息，睡前不要吃的太饱，7、8分即可，泡个脚或者洗个澡最好在睡前，缓解疲劳，促进血液循环，改善睡眠，不要熬夜，早睡早起，给自己定一个生物钟，保证每晚7个小时的睡眠。第二天才会有精神，白天尽量不要睡觉，可以适当做一些体育锻炼，使机体产生疲劳感，