失眠和熬夜有什么区别？

　　大姨妈推迟一个月，如果有性生活史，首先先排除怀孕可能。经常熬夜是可以造成内分泌失调，造成排卵周期紊乱，而使月经失调的。熬夜不仅会使月经失调，也会造成免疫力下降，而引发多种疾病。病人应防止熬夜，保持作息规律，加强体育锻炼。建议前往正规医院就诊。

　　如果在熬夜之后表现出月经推迟的现象，并且是偶然一次表现出这种情况，建议立即调整作息时间，保证充足的睡眠，防止精神过度紧张，养成良好的饮食作息习惯，密切观察即可。但是如果经常性月经推迟，这属于月经紊乱，需要去医院检查一个性激素六项。必要时可以经过服用益母

　　身体在熬夜之后，泌乳素便增高一倍，这是正常现象。熬夜期间会让体内的激素发生变化，泌乳素便会表现出轻度的升高现象，其次大量的运动、失眠、精神焦虑等也会造成泌乳素表现出轻度升高症状。如果伴随其他的不舒服的表现，还是建议就医检查。

　　经常熬夜的一般会表现出气虚、精神萎靡等表现，一般表现为沉默寡言，不想和人交流，且在白天精神不如在夜晚的精神。同时，长时间的熬夜也会造成自身的免疫力下降，感冒之类的也会比较多见。再者，经常的熬夜，也会造成你的注意力和记忆力不如以前，甚至会表现出头痛的情况

　　月经期熬夜有可能会造成身体免疫力低下，也有可能会造成内分泌失调，因此表现出月经量增多以及经期延长的情况，严重的还会造成痛经的现象。此外在月经期熬夜还有可能会表现出感冒的现象，并且会造成面色暗淡以及皮肤松弛等表现。此外在月经期最好不要熬夜，并且也要注意做

　　女生晚上经常熬夜，对于身体来说相当于是另类的一种透支，建议晚上十点之前早点儿睡觉，如果势必要熬夜的话能吃点燕窝，红枣枸杞等等。当然也能喝点牛奶，平时一定要多吃水果蔬菜，注意保养，合理的休息是非常必要的。熬夜期间不要吸烟喝酒。注意辛辣刺激性的饮食，尽量防

　　对女性而言，熬夜具有以下这几种坏处：第一种，容易患得心脑血管疾病，例如脑血栓、脑梗阻或者是冠心病等，因此平时要养成良好的作息习惯；第二种，长时间熬夜会造成神经衰弱、精神不济、反应迟钝、精神恍惚，因此女性尽量不要熬夜；第三种，会有损女性的皮肤，造成皮肤暗

　　女性熬夜对身体的损伤是很大的。首先会导致身体的免疫能力下降，容易生病，同时对皮肤也不好，导致皮肤油脂分泌多，表现出暗黄、黑头、黑眼圈等症状。此外夜间是肝脏的排毒时间，长期熬夜，肝脏无法排毒，容易导致肝脏类严重的疾病。

　　经常熬夜的人应当综合调理，经常熬夜对人体带来多方面的不良的影响。可以导致大脑的功能减退，像记忆力下降、精神不集中、头晕、头疼，甚至烦躁、情绪低落。同时对心血管系统、消化系统也可能有损害。也可能导致代谢的异常，比如导致血糖、血脂的紊乱。同时经常熬夜、睡眠

　　首先每晚最好睡眠在8个小时左右，尽量在11点之前入睡，7点左右起床，几点入睡要根据个人平时的工作、学习的时间来调配，尽量不要熬夜，最晚不能晚过11点睡觉，饮食要注意清淡，多喝水，防止辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，可以有效的缓解身体疲劳，放松心情。长时间的失