肉吃多了怎么快速排泄?

任俊杰 2025-06-21 23:55:17 1

  根据您描述的情况只有经过运动来促进排泄。平时要引导孩子多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如果孩子喜欢吃肉的话,建议多吃牛肉,鸡肉,鸭肉,鱼肉等含蛋白质高的食物,少吃猪肉,猪肉含脂肪多,容易造成孩子肥胖。每天坚持运动一小时以上,养成不吃零食、不吃夜宵的好习惯。

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