叶酸偶尔忘记吃怎么办？

　　叶酸缺乏造成的贫血，也叫巨幼红细胞型贫血。这种贫血的原因就是食物中叶酸的摄入不足，或者身体对叶酸的需求量增加。现阶段主要见于怀孕的阶段，再就是婴幼儿和胎儿的生长发育期。这两个阶段病人身体对叶酸的需求量都会明显增加。如果食物中摄入的叶酸量没有相应的增加、

　　叶酸对于女性备孕有着重要的作用，每一个有备孕计划的女性都需要提前口服叶酸。但是具体口服多少剂量，一般建议在孕前进行叶酸的相关检测，第一，可以检测女性体内叶酸的浓度，这样能够对女性是否存在叶酸缺乏，进行大体评估。第二，也可以对女性体内叶酸代谢基因进行检测

　　孕妇在怀孕之后正常的叶酸值应保持在11-54nmo/L。主要经过测定一些红白细胞，血小板以及血红蛋白等来作为参考依据，如果缺乏叶酸则会造成影响胎儿的正常发育，体重过轻；过度补充叶酸也有可能会造成腹胀，恶心的症状。孕妇在补充叶酸时应注意：1.不要过量服用造成中毒；2

　　叶酸不会推迟月经的，叶酸它是属于一种维生素，主要是用来合成红细胞，它对月经不会导致影响。而月经推迟要考虑女性是否表现出了内分泌功能紊乱，在月经推迟一周以内是属于正常的。导致月经推迟的原因很多，对于月经规律的女性首先要考虑是否表现出了怀孕。精神压力大，精

　　服用叶酸的目的是为了预防胎儿的神经管畸形，一般叶酸的补充的话，需要在怀孕的前三个月和怀孕之后三个月之内，这六个月的时间进行补充就可以了，因为到怀孕后三个月的话，宝宝的神经管已经发育完成了，这个时候再服用的话也没有太大的意义，因此您按照时间进行补充就可以

　　女性在发生流产之后一般建议想要再次怀孕，最少需要在三个月以上的时间，及同时口服叶酸，但最好能够在6个月以后的时间再次怀孕，因为不管是药物流产人工流产或者是自然流产，对于女性的子宫内膜厚度都会形成一定程度的影响，身体的恢复是需要时间的，因此为了保证充分的

　　叶酸不会助于怀孕。叶酸具有造血功能，参和红细胞形成的全过程。如果叶酸缺乏，就会发生巨幼细胞性贫血，叶酸还参和胚胎神经管的形成，如果有缺陷，就会形成胎儿神经管畸形，有的人还可能造成兔唇和先天性心脏病。此外，如果怀孕后缺乏叶酸，妈妈会贫血。叶酸本身有解毒作

　　女性来例假期间是能吃叶酸片的，叶酸片是从备孕前三个月就开始吃一直到怀孕后的三个月，而且最好每天在固定的时间吃，建议早饭之后比较好。叶酸本身就是一种维生素，他对女性排卵不会有任何影响，因此在任何时候都是能吃的。1.在备孕期间要保持心情愉快，早睡早起。2.一般

　　备孕期间叶酸的确是每天都要使用的，没有严格的时间，一般来说按照24小时使用的原则，比如说前一天早晨是早上空腹的时候使用，那么每天都是建议在这个时间段就可以，若是家族有类似的叶酸缺乏病史，那么就需要使用药物增加剂量，预防脑血管缺陷病。

　　备孕吃叶酸的主要作用是能够起到预防胎儿神经管畸形等出生缺陷，预防贫血，维护神经系统的正常发育。怀孕后前3个月是胎儿神经管形成的关键时期，这个时期对于叶酸的需求量比正常人高，所以在孕前三个月以及怀孕后的前三个月，每天按时服用建议剂量0.4毫克的叶酸，可以有效