月经来的比较少怎么办?

李立杰 2025-06-28 11:16:42 1

  1、吃一些具有活血化瘀功效的食物,如山楂、红糖鸡蛋生姜水、红花煮鸡蛋等,都有促进子宫内血液循环,增加月经期血液量的作用。2、适量运动:月经期严重缺乏体育活动也会影响月经血量。散步、快走、太极拳等轻体力的活动,不会影响身体健康,还可以促进淤血排出,增加月经血的血液量。

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