经期无力腿软是什么情况？

　　可能是由于心情紧张或身体激素升高导致的失眠，失眠会导致人体免疫力减退，还会引发高血压，心梗、脑梗等疾病，长期睡眠不足还会加速衰老，缩短寿命。饮食宜清淡，晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳，睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。

　　月经量过少的女性，在月经期可以使用艾叶泡脚。艾叶有温经通络、暖宫散寒的作用，在月经期使用艾叶泡脚，对于因宫寒而造成的月经血量过少、血瘀造成的月经血量过少，都有一定的辅助调理效果。对于因宫寒和血瘀造成的痛经症状，也有调理作用。不过，若是气血虚弱造成的月经

　　泡脚可以促进全身血液的循环，有助于身心健康，如果月经量正常在经期可以适当的泡脚，但是水温不要太高，时间最好不要超过15分钟，若是月经量比较多的女性，经期最好不要泡脚，因为很有可能会造成血液流动的加快，进而影响到月经，因此要根据自己的实际情况来确定，此外在

　　大部分女性可以在月经期间进行拔罐治疗。拔罐是用木罐或玻璃罐燃烧或吸入空气，使罐吸附在穴位皮肤上，达到温经散寒、通络止痛的目的。女性经期拔罐可以缓解月经疲劳，舒筋活络，活血化瘀。如果病人平时多汗、头晕、气短，建议不要长期保存。如果月经期间心火旺盛，脾胃积

　　在月经期间要注意经期卫生，要勤换卫生巾和内裤，防止表现出生殖器感染，还要防止吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，避免造成痛经。女性在月经期间能喝蒲公英水，不会对月经周期造成任何影响，不会造成女性表现出痛经，月经量减少等表现的发生。蒲公英具有清热解毒作用，可以治

　　女性在经期的时候，调理身体的方法有很多，例如多用热水泡脚、多按摩肩膀、坚持运动等等，都可以有效的调理身体。女性在月经期间身体是非常虚弱的，在这个时候就一定要很好的调理好身体。多用热水泡脚可以促进身体里面的血液循环，同时每天都坚持运动可以提高身体的抵抗力

　　阿胶主要的作用就是补血止血效果，因此女性在月经期间是不可以食用阿胶，因为中医认为在月经期间不能够补益更不能止血，而应当以通利为主，这样才能够让月经血排出更加通畅，因此在月经期间就不要吃阿胶，这时吃阿胶就可能会造成月经量的减少。

　　有些女性在月经期，由于体内激素水平的改变，或者由于压力大，精神紧张，过时生冷的食物等等，是有可能会表现出失眠的症状的。一般这种症状在月经结束后会消失或者改善。如果月经结束后还没有变化，建议要到医院去做个检查，进行明确。

　　泡脚是一种多见的养生方式，对于身体有很好的保健效果。经期尽量注意不要接触冷水，但泡脚这种保健方式是可以的，就是要用适宜的水温。泡脚可以帮助暖身，促进全身血液循环，并且有利于气血的运转，便于经血的流动，减轻因气血瘀滞造成的痛经。但泡脚的时候注意水温不宜过

　　从中医角度来说，气血阴阳是平衡的，所以在经期一般不会出现盗汗的现象。但是如果平时阴液不足或者气血不足，这个时候女性在经期机体免疫力就会下降，从而会很容易出现经期盗汗的症状。症状较轻的，可以加强锻炼，进行相应的食物调理。但是如果症状较重，建议要到医院检查