白发如何变黑发小秘诀？

　　头发变白有可能是因为肾气不足造成的，白发能吃六味地黄丸来治疗，六味地黄丸有滋阴补肾的功能，平时能吃一些枸杞啊，大豆之类的食物，可以将黑豆淘洗干净，反复蒸，晒后放入瓷瓶内，每天吃两次，然后用淡盐水送下，每天再吃鸡蛋一个，核桃仁两个，坚持服用，必定能变黑。

　　想要使白头发变为黑头发，首先需要注意合理安排生活作息，保证充足的睡眠时间，最好不要长期的熬夜。同时也可以经过一些食疗方法进行改善，比如多吃些黑芝麻、黑豆、红枣、黑米、核桃以及桑葚等食物。而且平时在洗发的时候也可以使用一些含有何首乌成分的洗发水进行护发。

　　生活中多吃一些黑色食物，如：黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、黑葡萄等，黑色食物含有天然的黑色素，具有抗氧化、抗衰老、黑发等作用。还可以坚持有效地体育锻炼，这样可以增强自身的体质，提高抵抗力，有利于缓解情绪，缓解压力，保持良好心态。体育活动可以加速血液循环，使

　　想要白发变黑发可经过饮食、按摩、中药调理、染发等方法治疗。建议平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，及时补充维生素，防止熬夜。也可以用中药调理或含有中药的滋补洗发水来治疗，如果症状没有明显改变，建议可以考虑染发。

　　白发变黑发，现阶段临床上没有特效的治疗方法。白发和遗传因素有关，也和营养因素，心理因素等有直接的关系。若是排除人体衰老表现出的白发，可以经过饮食调理缓解白发的症状，可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃等食物，注意补充蛋白质以及维生素。同时注意保持心情愉快

　　根据临床特点分为先天性白发、后天性白发，后天性白发又分为老年性白发，早年性白发和其他因素导致的白发。如果是老年性白发，建议多使用核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳等食品；早年性白发一般跟熬夜、精神、睡眠、遗传等因素有关系。饮食上建议不要过量食用辛辣刺激性食

　　可以在平时的饮食中多吃维生素b，铁等微量元素的食物，微量元素也是黑色素不可缺少的原料，黑芝麻，核桃，何首乌对白头发变黑也有相当大的功效，目前没有头发变黑的，需要通过身体调理，让身体有一个良好的状态来恢复头发变黑，并保证有一个健康的身体情况。

　　白头发很难变回黑发，但是可以经过保养来延缓白发的进展，避免白发越来越严重。首先可以在平时多食用黑芝麻、核桃等坚果类食物，其次可以用含有何首乌成分的或者有滋养头发作用的洗发水洗头，并且科学使用护发素，起到滋养头发的作用。

　　出现白头发，需要注意查找病因，如果和遗传因素有关系，比如父母或者兄弟姐妹在年轻的时候就出现了白头发，考虑可能是遗传性少白头，可以考虑染发，药物治疗效果不佳。如果是因为缺乏维生素、微量元素导致的，或者是营养缺乏所致，平时就需要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食

　　白头发变黑可以在饮食上面多吃一些黑芝麻黑豆的食物是比较好的，能够让头发乌黑有亮泽，如果是因为缺乏营养或者是气血不足而导致的，需要多补充一些气血，多吃红枣，枸杞山药是比较好的，把生姜在头皮上擦涂，也可以让头发变黑。