怎么改掉拖延症和懒惰？

　　改掉懒惰和拖延症，患者应该及时转变认知观念，进行正确的心理干预和疏导，家属和朋友应该督促患者建立忍耐力，注重长远的目标，深刻明白按时完成任务的重要性，患者也可以在医生的指导下制定计划表，按时完成后可以给予自己适当的奖励，从而培养时间观念，克服自身的懒惰

　　改掉拖延症懒惰的毛病只能是靠自己的意志力来进行。有些人出现拖延症，只是由于自己性情比较懒惰所造成的，那么这个时候要养成一个积极的态度，逐渐的改变这种不良的习惯。拖延症一旦形成之后，那么在日常生活当中，不论是做任何事情都不会按时的完成任务，还有可能会造成

　　要想改掉宝宝咬下嘴唇的习惯，建议如下:首先，可以增加一些宝宝咬食物的机会，通常宝宝咬下嘴唇是在长牙期间比较常见，这种时候可以给宝宝咬一些偏硬的食物，比如包子、饼干等等，以满足宝宝用牙齿的一个愿望，从而改掉咬下嘴唇的习惯。其次，还要给宝宝足够的安全感，有

　　当孩子已经一岁或者是接近一岁的时候，那么夜里频繁吃奶的习惯是应当有所改善的。但是这是一个长时间的过程，需要妈妈的耐心。当控制夜间奶量的时候，应当要循序渐进，一点一点的来减少。可以慢慢的减少夜间喂养次数以及奶量，喂奶的时候不要一边玩一边喂。但是有一个宗旨

　　如何改掉夜里频繁吃奶，一般来讲孩子在夜里如果吃奶的次数非常多，孩子和妈妈都是休息不好的，因此尽量要防止这种情况，孩子夜里频繁吃奶的原因主要有两点：第一、就是可能在睡觉之前那一顿吃的不是很饱，夜里还有要吃奶的需求，因此要在孩子睡觉前那一顿一定要充分的吃饱

　　改掉晚上说梦话的情况，正常需要心理干预以及药物治疗。心理干预主要是保持精神和情绪放松，不要过度紧张以及焦虑，同时需要防止白天过度劳累以及过度脑力活动。此外，药物层面主要是使用各种帮助睡眠药物，临床上主要使用各种中成药。对于严重的病人可以考虑镇静催眠药物

　　最近常常有人问怎么改掉晚上说梦话，说梦话也叫梦呓，是指入睡后，在睡眠中发生说话、唱歌或哭笑等症状，这属于睡眠障碍的一种。现代医学认为，说梦话和精神心理因素密切相关，常和做噩梦、梦游等同时表现出，很多人都会有偶尔说梦话的经历，这并不需要过分的担心，也不用

　　改掉近视眼可以去医院做激光手术。长时间在强光和弱光下看书，看手机会伤害到视力健康，引起近视眼发生，佩戴框架眼镜可以提高视力，也可以在宽阔的地方，观察10米外的植物叶子外观形状，有利于视力的辅助治疗，在视力度数过大或者是增长过快的情况下，最好做激光手术，来

　　你好！从你上述描述的情况来看，如果孩子喜欢用嘴呼吸的话，有极大的可能是鼻咽部疾病造成的，建议你可以带孩子去医院检查一下。如果确定是鼻咽部疾病造成的，一定要及配合医生治疗，能从根本上缓解孩子用嘴呼吸的现象。如果只是习惯问题的话，建议在平时睡觉的时候，将枕

　　你好，若想改掉洁癖并不是简单的事。首先应当自我调节，有认知心理，让自己认识到这是一种病症，必需得改正的心理。其次，可以采取暴露治疗，强迫自己接触不干净或受污染的物品，在家人的帮助下缓解焦虑和不适，逐渐改掉洁癖的习惯。洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围