喝什么祛斑养颜？

　　排毒养颜胶囊属于一种中成药，服用后可以起到促进体内毒素排出以及美容养颜的功效。如果是湿热造成的皮肤长痘，可以运用该药进行治疗，服药期间要避免吃辛辣刺激性以及油腻的食物。

　　排毒养颜胶囊是一种中成药，主要作用是通便排毒以及益气活血。是由白术、荷叶、大黄、西洋参等药物制成，主要用于治疗气虚血瘀以及热毒内盛导致的痤疮和便秘等，妊娠期女性不宜服用。

　　经期本身就是女性身体排毒的时期，如果在这段时间内注意饮食调理，那么对身体排毒效果会更好。建议在月经期间可以吃苹果、柑橘、无花果、红薯、木耳、菜花、胡萝卜；或者是喝红糖、豆浆等，都有排毒养颜的效果。

　　养颜祛斑的粥主要包括八宝粥、薏米红豆粥、红枣莲子粥、小米粥、木瓜银耳莲子粥等，能够及时补充营养，长期坚持喝此类粥具有美容养颜的作用。可以在早晨或者晚上适当食用，平时需要注意营养的均衡。

　　三七有活血的功效，能使气血通畅，但对于祛斑的作用并不是很明显，日常若想祛斑，还需通过局部涂抹祛斑霜或激光的方法进行，平时还要多吃些新鲜的蔬菜水果，适量的进行运动。

　　月经期间可以多吃维生素含量高的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、西蓝花、卷心菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、火龙果，促进体内毒素的代谢，增强个人的体质。另外在月经期间，您也需要多喝生姜红糖水，促进月经血的排出。

　　如果脸上出现痘痘，考虑还是因为身体内火旺盛，或者是因为面部清洁不当导致。建议要查明原因进行对症处理治疗。平时可以多喝温水，喝点柠檬水，玫瑰花茶，有或者是用鱼腥草煮水喝，都有排毒养颜的效果。

　　养颜四物汤具有活血化瘀、补血益气、缓解疼痛、排毒养颜、滋润肌肤、健脾祛湿、调经止痛、舒筋通络的作用；同时还具有治疗水肿、便血、产后虚弱等功效。平时应该注意休息，保证饮食作息规律。

　　女性月经本身便是子宫内膜中毒素与坏死组织排出所致，所以此时多吃新鲜果蔬食物，如菠菜、苹果等，不仅可补充营养，还可促进毒素排出。同时，近期多喝红糖姜茶，不仅可缓解痛经症状，还可促进血液循环，帮助排毒。

　　美容养颜最健康的方法就是食物疗法，水果有山楂，山楂具有促进消化，增进食欲，还可以减肥。葡萄，其具有消肿通小便的作用，可以促进体内毒素的排出。还可以吃一些蔬菜如海带，其具有吸附体内毒素的作用。注意事项：避免滥用市场上推销的美白产品，防止出现副作用。