蒸桑拿减肥吗？

　　蒸桑拿的好处在于能够有效排除体内的毒素，在高温下使全身毛细血管得到扩张，对消除疾病有一定的好处；坏处在于，抵抗力低的人蒸桑拿容易发生疾病，会对男性生育产生不利的影响。

　　如果您的嗓子疼有点发炎，轻微咳嗽，则不建议您去蒸桑拿，因为蒸桑拿会促进您体内水分的散出，从而可能会导致病情出现加重的情况。建议您在近期需要多喝一些温水，并且遵医嘱进行消炎治疗。

　　孩子感冒期间不建议蒸桑拿，蒸桑拿会使体内的水分流失，并且加重身体的不适感，如果在蒸桑拿后没有及时保暖，也可能会加重感冒的症状。建议您在孩子感冒期间多给孩子喝水，并且多吃富含维生素C的蔬菜水果。

　　在发烧期间不适合蒸桑拿，以免导致呼吸困难、脱水、电解质紊乱、头晕等不良的症状出现。在发烧后，患者需要及时进行降温处理，当温度超过38.5度时，则需要遵医嘱使用退烧药物积极治疗。

　　发烧患者不可以蒸桑拿，如果是风热感冒引起的发烧，蒸桑拿会伤害到津液的生成，加重病情的发展。建议发烧患者避免去人多杂乱的场所，多休息，多喝热水，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。

　　感冒一般分为风寒感冒和风热感冒。如果发生的是风寒感冒，是可以蒸桑拿的，具有辛温解表的功效，可以促进病情的恢复，但是注意。如果发生的是风热感冒，是不宜蒸桑拿的，不仅不会促进身体恢复，还会加重病情。

　　孕妇不建议去蒸桑拿。感冒咳嗽多见于上呼吸道感染，孕妇可以多喝水或者梨子汁，适当运动出汗，有利于感冒好转。桑拿房属于全封闭空间，容易造成缺氧，还可因为出汗较多引起虚脱，所以孕期不建议蒸桑拿。

　　首先您需要找到导致咳嗽的病因，如果是因为身体受凉所引起的咳嗽情况，则可以去蒸桑拿，促进体内寒气的排出，加快咳嗽情况的恢复。如果是因为患有风热感冒所引起的咳嗽现象，则不建议您蒸桑拿。

　　孩子感冒，如果没有其他不适症状出现，比如发烧，是可以去蒸桑拿的，但是需要注意蒸桑拿的时间，蒸桑拿可以促进身体毛孔张开，让身体排汗，如果汗蒸时间过长，会导致身体脱虚。适当的汗蒸可以缓解鼻塞不适。

　　若患者是风寒感冒，四肢发冷，蒸桑拿有利于发汗，帮助血液循环。若患者是风热感冒，本身就外热犯内，蒸桑拿会导致病情加重。所以感冒期间尽量不要蒸桑拿，以免加重病情。