湿热失眠吃什么可以去火？

　　脾胃湿热一般多数是由于不良的饮食习惯、精神过于紧张、心理压力过大及脾胃虚弱等因素所致。患者会出现口干口苦、小便色黄、胃部疼痛、反酸、大便溏泄、身重肢倦、大便不畅及舌苔黄腻等不良症状。

　　脾虚湿热在临床上主要表现为腹胀、腹痛、腹泻、尿少色黄、疲倦、食欲不振、恶心呕吐、皮肤发痒等。如果出现这些症状就要考虑是脾胃湿热引起的。建议：平时要合理膳食，避免烟酒，忌辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。

　　湿热和感受外邪、饮食不节、脾胃失健以及情志因素等都有一定的关系，而症状也较为明显。首先体内湿热的患者会有午后体温升高的情况，并且舌苔黄腻，如果是脾胃湿热，还会引起患者食欲不振、腹胀、大便溏稀的症状，而肝胆的湿热则会导致患者口苦的症状。

　　建议您日常需要多进行一些室外的运动锻炼，这样可以有效的带动气血循环，促进体内湿气的排出。日常可以多吃些健脾的食物，如莲子、薏米、山药等。避免经常熬夜以及吃一些生冷的食物。

　　患者脾胃湿热一般多会出现胃脘灼热、疼痛、胃部反酸水等症状，同时还有的患者会出现口干舌燥、口苦、大便不畅、舌苔发黄等症状。建议：您需要到医院遵医嘱选择健脾祛湿的中药进行治疗。

　　脾胃湿热是中医的一种病症名，主要的形成原因为食用较多的湿热性食物所致。建议：病人遵医嘱进行少商、曲池、委中等穴位针灸治疗。或者是每天食用绿豆、薏米、红豆等食物。注意事项：养成良好的饮食习惯。

　　脾胃湿热建议可以对曲池、委中、少商等穴位进行针灸，还需要在医生的指导下用黄连、栀子、茵陈、茯苓等中药来治疗。这段时间要吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、油腻和甘肥的食物。

　　脾胃湿热一般考虑是由于身体营养不良导致的。建议：您可以选择服用健脾利湿、清热化湿类的中成药进行治疗，平时多吃一些养胃健脾的食物，比如小米粥、南瓜粥、苹果等，禁食辛辣、寒凉的食物。

　　湿热多数是由于不良的生活习惯所致，您在早期发现后，需及时的调整饮食的方式，尽量选择清淡、易消化的食物，保证足够的睡眠，禁止暴饮暴食或过度的食用油腻性食物，保持稳定情绪，不可过度熬夜或劳累。

　　下焦是指人体的肾、膀胱、大肠、小肠，当湿热入侵了下焦脏器，患者会出现乏力、面红多汗、小便量增多、小便颜色变黄、小腹胀痛等表现，男性还有可能发生泌尿系统的炎症，如龟头炎、前列腺炎等。