跑步胃疼怎么回事？

　　人体在平静状态下，正常心率是在60次每分钟至100次每分钟之间，而当身体处于跑步时，心率会随之增加，可能会在160-180/分钟，这属于正常现象，一般在跑步时心率不超过210次/分钟，都属于正常，另外在运动期间身体其他不适症状，可以不用过度担心。

　　跑步是一种锻炼减肥的方法，它可以将全身的脂肪去掉，但是每个人体内的脂肪分布不同，脸部的胖瘦程度也不相同，如果每天正确跑步，并且长期坚持，对面部是有瘦脸效果的，具体效果因人而异。

　　有乙肝的患者，是可以跑步运动的，他们可以和正常人一样，选择自己喜欢的运动方式，除了跑步还有广场舞、羽毛球、太极拳等。乙肝患者每个人的病变程度各不相同，对于肝功能阳性人群，一般不建议去人群较多的地方。

　　跑步后肌肉酸痛，需要休息，可以将腿部稍微抬高，也可以进行腿部按摩或者是用温水泡脚，促进局部血液循环。如果腿部酸痛比较严重，且不能忍耐，就要考虑是局部软组织损伤引起，需要及时去医院骨科就诊。

　　跑步喉咙痛是因为空气对咽喉造成刺激引起，是常见的现象，不用过多担心。还会出现呛咳、呼吸不畅、呼吸急促等症状。此外患有咽喉炎，也会出现以上现象，主要与局部有细菌感染有关。

　　如果卵巢囊肿的症状比较轻，体积较小，并无其他伴随的症状时，可以适当进行跑步。但是如果卵巢囊肿体积较大，并伴随疼痛的症状时，禁止跑步这项运动，容易导致卵巢蒂扭转，甚至破裂的严重后果。

　　人流术后，身体比较虚弱，两个星期后跑步可能会导致身体不适，建议一个月以后再出去跑步，平时要注意多休息，多吃补血补气的食物如红枣，阿胶，桂圆等等，不吃辛辣及刺激性强的食物。

　　人流术后患者身体比较虚弱，还没有完全恢复，所以不建议术后一星期就开始跑步，以免引起身体不适。建议患者一个月后再考虑跑步。术后患者要多休息，避免劳累，多吃补血补气的食物，如红枣枸杞等。

　　患有反应性关节炎的人最要不要进行跑步，以免局部的感染症状发生扩散，从而诱发其他感染性疾病的出现；患者可以进行其他关节功能训练，能够促进病情有所缓解；患有疾病时应该尽早采取措施进行治疗，能够有效促进身体恢复正常。

　　刚开始的时候跑步觉得腿痛，这是因为肌肉长期的没有锻炼，肌肉僵硬、突然跑步后出现了疲劳性损伤，所以患者会有肌肉疼痛感；可以通过按摩、热敷的方式坚强局部的不适感，运动时要注意循序渐进。