晚上跑步能减肥吗？

　　鼻炎通常是感冒受凉引起的，容易反复发作。跑步可以增强体质，促进全身血液循环，对于鼻炎患者，适当跑步能够降低鼻炎复发的几率，但是无法治疗。注意事项：日常多休息，加强营养摄入，做好保暖措施。

　　贫血的时候是可以适当的跑步的，但最好是慢跑，不要做剧烈的运动。另外，您还可以多吃含有铁元素的食物，如动物内脏、血制品、海带、木耳等，还可以服用铁剂，可以有效的治疗贫血。

　　跑步结束后膝盖疼痛可能由于运动过于激烈、局部受凉、未进行热身运动、身体缺钙以及关节炎等因素引起，应多注意休息，使用热水毛巾进行局部热敷，缓解疼痛症状。建议：避免长时间站立或者坐立，多吃含钙丰富的食物。

　　跑步后咳嗽可能由于哮喘、支气管炎、过敏性咳嗽、运动过度、吸入异物以及疝气等因素引起，应入院进行呼吸道检查。如果确诊为过敏性咳嗽，则要遵医嘱口服抗组胺药物以及止咳药物进行治疗。

　　腿上患有有静脉曲张的时候可以跑步，但跑步的时候要避免速度过快，并且跑步时间不宜太长。患有静脉曲张的人平时要避免长时间站立，并且可以穿弹力袜促进恢复。严重时需要运用手术的方式治疗。

　　前列腺炎有多种类型，常见于急性前列腺炎，是由于细菌感染引起的，前列腺炎患者通过跑步可以增强身体免疫力，有助于疾病的恢复，但是无法起到治疗的效果，患者还需遵医嘱服用药物治疗前列腺炎。

　　膝盖内侧出现疼痛的现象，您可以进行适当按摩以及热敷，减轻疼痛。之后需要注意休息，避免过度劳累。如果持续疼痛，则需要及时去医院的骨科就诊，遵医嘱使用止痛药物积极治疗。平时在运动时需要进行拉伸。

　　阑尾炎患者进行微创手术之后，想要正常跑步，一般需要等待一个月左右的时间，术后适当进行体育运动，还应该多休息、做好患处的清洁消毒处理，能够减轻患者的不适症状，从而促进身体恢复正常。

　　一跑步就左腹疼可能是跑步前没有做好热身运动岔气引起的，也可能是肠易激综合症、肠痉挛、肠炎、肾结石等疾病导致的。建议在跑步前要做好热身运动，如果经常出现跑步腹痛的症状，要尽早去医院检查就诊。

　　跑步完头晕，首先考虑是血压升高引起的，其次考虑是低血糖引起的，此外不排除是脑供血不足引起的可能，积极处理。如果是血压升高引起的，可以适当的休息，缓解头晕，低血糖者及时摄入糖分。