降胆固醇的三宝食物？

　　党参、黄芪、当归泡水喝，具有益气养血的功效。主要用于气血不足，脾肺气虚，症见饮食减少，腹胀腹泻、气短声低、自汗，失眠多梦、唇舌色淡等。其中黄芪、党参具有益气健脾、补肺的功效，当归补血活血。日常生活中，用这三种中药泡水喝，能够显著提高机体免疫力，增加机体

　　气血三宝汤主要是由黄芪、当归头、党参等一些药物研制而成，具有填精养神、养心安神、补血养血的功效，临床上对于腰腿酸痛，头晕眼花，耳鸣耳聋食欲不振，有一定的调理作用。气血三宝汤虽然营养丰富，但是有一定的禁忌，比如在服用气血三宝汤的同时，不吃辛辣以及肥甘厚腻

　　党参、黄芪、当归三味中药在泡水的过程中，具有非常大的补益作用，可以补益气血，温补阳气。在临床中，可以在日常生活中进行服用，对于身体虚弱的人，像长期患病，做手术，还有血压过低，以及卧床的老年人，都非常适合经过这三味药物进行服用。当归和黄芪都是日常生活当中

　　降胆固醇的三宝食物主要指洋葱、绿豆芽、苹果，洋葱含有比较丰富的前列腺素A，前列腺素A有扩张血管的作用，同时可以软化血管、避免动脉硬化。洋葱含有洋葱精油，不仅可以降低胆固醇，还可以升高好的胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇。绿豆芽在发芽过程中可以产生很多维生

　　降胆固醇的三宝食物，洋葱、绿豆芽和苹果。洋葱，升高好胆固醇，洋葱是极少数含有前列腺A的蔬菜。前列腺A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管降低血液粘稠度，增加冠状动脉的血流量，促进造成血压升高的钠盐等物质的排泄，既能调节血脂还有降压和预防血栓形成的作用。绿

　　黄芪、党参、当归这三味药有益气、补血、活血的作用，一般来说他们三者的比例没有固定的要求，一般的话1:1:1就可以了。若是气虚比较明显的话，比如说人比较平时比较容易劳累，可以黄芪多一些，黄芪二，党参一、当归一；如果有点血虚的朋友，可以当归多一些，当归二、党参

　　三宝粉具有活血止血，化瘀凉血清心安神，益气养阴补虚的功效，现代药理研究可以降血压，降血脂，降血糖。当然这个只是作为一定的保健作用，若表现出了血脂，血糖，血压较高的情况还是要正规的药物去治疗。同时，三宝粉可以用于女性的养生保健，尤其是月经不调，瘀阻于体内

　　陈皮三宝茶具有益气养阴、安神、健脾和胃补肾等，这方面的作用，因而当表现出了，尤其是身体比较虚，偏重于以气虚为主，失眠、睡眠质量比较差、注意力不集中等这一类的人群可以服用，同时脾胃比较差，吃的比较少、消化能力比较差、容易肚子胀，这一类人群也是适宜喝陈皮三

　　降低胆固醇最好的食物，就是富含食物纤维的一些食物，比如像新鲜的水果、蔬菜、豆类食物等等。一般在主食中，我们还建议适量增加玉米、燕麦、小麦荞麦等等这些成分。因为这些成分，也含有丰富的食物纤维。高纤维的饮食，可以增加肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇的吸收，并

　　没有什么所谓的糖尿病水果三宝，如果您的妈妈平时血糖控制的还可以 可以通过减少主食的量，适当的吃一些水果。糖尿病人最主要的就是控制好饮食的量，防止能量过高，引起血糖的波动。