儿童手脚冰凉怎么食补？

　　妊娠中期贫血主要是由于缺铁。因此，如果想加强含铁饮食，可以补充铁，如黑蘑菇、黑木耳、动物肝脏、动物血液等。同时，还要加强富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收。建议孕期饮食应尽量多样化。如果贫血严重，应及时补充铁，如多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁的

　　如果早孕孕酮偏低，可以通过食物补充，也可以多吃豆类和新鲜蔬果来补充孕酮。然而，饮食疗法的效果相对间接且缓慢。如果孕酮明显过低，就需要补充药物。孕酮对于女性身体是一种非常重要的性激素，孕酮含量低，这类女性很难怀孕，怀孕后也容易出现流产现象，会导致胎儿发育

　　黄体生成素主要是腺垂体分泌的一种激素，如果出现低的情况，就有可能会影响到体内的雌孕激素，可能会影响到怀孕，所以在这个阶段可以采取食补的方式，一般主要是平时多吃豆类的食物，比如黄豆，黑豆，红豆等，也可以吃豆类做成的食物，比如豆腐，豆皮等，也可以喝蜂王浆，

　　叶酸补充剂可以吃以下食物，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、枣子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、苹果等。生菜、菠菜、芦笋、花椰菜、油菜、卷心菜、蔬菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子

　　月经量少，需要注意查找原因。如果想从饮食上调理，主要适合于气血不足的类型，平时可以多吃些补养品，身体健康，月经就可能会有好转。平时注意不要吃生冷、寒凉的食物，因为月经量少，应该多吃一些温热的食物，更有助于促进气血运行。但如果是由于多次引产、流产，导致子

　　孕妇之所以发生贫血，多数都是由于身体中的铁含量不足造成的，因为在身体当中，微量元素铁是负责造血机能正常运转的，所以想要改善孕妇贫血，一定要多吃一些含铁量高的食物，黑木耳，红小豆，还有大枣以及动物内脏都有帮助身体补铁的作用，鸡蛋黄和瘦肉中的含铁量也比较高

　　孕妇面色变黄，多见于血液不足的孕妇。除了脸色发黄，这种孕妇还会出现手脚冰凉、怕冷等症状。建议多吃红枣、猪肝，补血益气。如果肤色是黄色的，就有头晕，需要检查一下有没有贫血。如果有贫血，患者也建议在补充食物的基础上补充一些铁，这样可以在短期内迅速改善这一症

　　孕妇贫血，那么应该先看看是什么原因导致贫血的，有的孕妇是因为缺钙，还有的是缺乏叶酸以及维生素B12，轻度的贫血可以食物补充，否则还是应该药物治疗的好。补血的食物有大枣、肝脏、鸡蛋、豆制品。食物中主要建议多食含有铁、维生素C，叶酸和维生素B12等营养物质的食物

　　治疗气血最好的药物是黄芪，可以有效的补中益气，固表止汗。补气的食物有小米、豆腐、牛肉、鱼等。还可多食用一些补血的食物，因为中医上讲血为气之母，血能载气和养气，可以通过补血的方法达到补气的效果。常用做补血的药物有红枣、红糖、红豆、猪肝、猪血等。建议患者平

　　心阳虚的人群在饮食上应该多吃温热类的食物，比如牛羊肉、龙眼、狗肉、榴莲以及荔枝，在进行食物烹饪的时候也可以加入花椒、葱、姜等调料，能够起到温阳的作用。另外，还可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等食物。对于进行上述食补以后效果并不明显者，需要在医生指导下，通