晚上睡觉烦躁睡不着怎么办？

失眠症焦虑症的治疗方法有:1、可配合医生服用一些营养神经的药物进行治疗，有可能是神经衰弱造成的。二、改善不良生活习惯，防止长时间熬夜，多吃些核桃、黑芝麻、大枣等食物。此外，还可以服用一些养血安神的药物进行治疗。你必须多注意休息。

月经期间，身体的各个部位都有相应的变化，经期烦躁易怒是受到激素水平的变化而导致的。因此经期可以适当的进行舒缓放松的运动，比如冥想型瑜伽、初级的形体操、慢跑、慢走等，都可以有助于全身的血液流通，促进经血排出。适当的饮食也可以舒缓人的情绪，比如少量的甜食。要学

经期情绪烦躁可以经过转移注意力的方法进行缓解，比如散步或者做瑜伽锻炼等等，在经期情绪烦躁多数是由于痛经造成的，所以还可以用暖瓶在腹部进行热敷，而且在月经期间要保证睡眠时间。

正常育龄妇女月经一般都是比较规律的，如果表现出了情绪较为波动，会有月经推迟现象，也可能和年龄有关，年龄过大，处于更年期绝经过渡期的妇女会表现出月经推迟，建议去医院做hcg化验以及超声波检查。

突然心慌烦躁有可能是心律失常引起的，比如房室传导阻滞、窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速、期前收缩等。突然心慌烦躁也有可能是高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、心绞痛、心肌梗死、心脏神经官能症、各种原因引起的心力衰竭造成的。生理性原因也可以引起心慌烦

失眠焦虑烦躁睡不着首先考虑焦虑失眠症。出现入睡困难、睡后易醒、多梦等表现，是临床最多见的失眠类型。多因工作和思想压力大，精神紧张，生气，环境变化等因素造成的。焦虑失眠症的治疗方法，首先要选择对症的药物进行调节，失眠类药物必须咨询医生，在医生的指导下用药，防

孩子以上情况和断奶后的不适应有关，也可能和合并缺钙有关，如果孩子有缺钙情况孩子可以表现为多汗，枕秃，睡眠不安，夜惊易醒，烦躁哭闹等表现，现阶段孩子以上情况不严重孩子能吃些琥珀抱龙丸也需要科学补充维生素d和钙剂孩子以上情况可以逐步改善

女人月经推迟心情烦躁，首先可能确定不了自己是不是怀孕，有可能担心怀孕的现象，会表现出烦躁的心理。大多数的人也可能是由于经前期综合征造成，因为有的人表现出来月经前烦躁易怒，心情不好，乳房胀痛，还有下腹部的胀痛，是由于激素表现出撤退，造成的现象，一般来月经以后

来月经前心情烦躁，绝大部分是因为雌孕激素比例失调，比如孕激素水平不足，而雌激素相对增高所造成的。一般表现为急躁易怒，情绪不稳定，忧郁焦虑，有人会表现为手脚颜面部水肿，腹部内脏水肿，感觉到腹部胀满，会表现出乳房胀痛。这种情况建议在月经前补充维生素B1，维生素B

女性月经延后表现出心情烦躁，这是由于体内激素值波动造成的，而且月经不来潮，会造成表现出下腹部疼痛或者是坠痛，也会加重烦躁的感觉的。可以多休息，热敷下腹部，应当是能够好转的。如果不见好转，可以在医生指导下应用药物进行治疗的，平时要注意保持心情舒畅，防止吃寒凉