气血亏怎么办？

　　气血亏虚往往和营养不良，过度劳累以及长时间熬夜得不到休息有直接关系，病人会有身体乏力、情绪低落、爱睡觉、皮肤粗糙、腰膝酸软、失眠多梦、胸闷心悸等表现，在调理上能吃一些补血的食进行调理，比如大枣、阿胶。补气的食物有山药、茯苓参、党参、太子参等。中成药能吃

　　气血亏虚主要是由于久病不愈所造成，其临床症状表现为头晕耳鸣、面色发黄、心悸失眠、肢体麻木、畏寒怕冷、手指肚扁平、牙龈出血、手心出汗、记忆力减退等。一般可使用补血养血的药物来进行调理。

　　气虚血瘀的病人，平时可以多吃一些补气养血的食物改善症状，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪瘦肉、大枣、桂圆、桑葚果、火龙果、红豆等，都有补气养血的作用。此外用黄芪炖鸡汤这款药膳补气血的效果最好。黄芪炖鸡汤是非常好的滋补品，具有补气、温中、补血的作用，能增强

　　建议口服乌鸡白凤丸。月经期前后防止受凉，月经期可以适当喝热的红糖生姜水、枸杞红枣小米粥等，多食用瘦肉、谷类、蔬菜及含钙丰富的食物，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。热敷腹部，防止剧烈运动及过度疲劳，保证充足的睡眠，情绪稳定。

　　气血亏虚能吃些药物配合饮食来进行治疗可以服用些中成药来进行治疗，例如十全大补丸、气血和胶囊、归脾丸等；也可以服用些益气养血的中药来进行调理。饮食上可以多吃些动物肝脏、蛋类、胡萝卜、奶类、鸭血、牛肉、黑芝麻等食物；不要吃辛辣肥腻和生冷类的东西。此外生活上

　　气血亏虚的主要临床表现为面色无华、失眠、饭后容易犯困，机体怕冷，月经量少颜色浅淡，周期推迟，容易感冒，肢体无力、爪甲色淡、头晕目眩、心悸气短懒言、易记忆力下降、阳痿早泄，不孕不育，舌淡白、脉细弱等。补益气血为主要治则，可选择服用如八珍汤、归脾丸、补中益

　　气虚血亏的症状有，经血非时而下、量多如崩、或淋沥不断、色淡质稀、神疲体倦、气少懒言、面色无华、唇舌色淡、苔薄白、脉细弱，比如做手术后的患者，会表现出神疲乏力、少气不爱说话、声音低微、不爱吃饭、自汗、头晕、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、面色萎黄、口唇爪甲

气血亏虚的症状主要包括面色苍白、乏力、头晕、心悸、失眠等，还可能导致女性月经量少、延期、闭经，男性遗精、早泄等。气血亏虚者需注意饮食、运动、心情、保暖等方面的调理，必要时及时就医。 气血亏虚即中医学中的气虚和血虚。气血亏虚的症状主要包括面色苍白、乏力、头晕

气虚血亏可以通过饮食、中药、运动、情志、睡眠、艾灸等方法进行调理，具体应根据个人情况选择合适的方法，必要时寻求医生的帮助。 气虚血亏是中医理论中的一种病症，指的是人体中气的推动、统摄、防御、气化等功能减退，以及血的营养、滋润等功能不足。气虚血亏会导致人体出

　　如果表现出有肝血亏虚，是可以用养肝补血的药物治疗，比如逍遥丸。肝血虚主要有可能会表现出有脸色苍白，疲惫乏力的一些症状，也可能会有头发脱落，失眠的症状。平常还可以多用熟地，当归，白芍，川芎，黄芪，大枣，枸杞子煲汤喝。应当多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素也