零食是指正餐之外的食品，例如各种水果、面包以及各种小零食，但如果零食选择不当，或者宝宝一吃起零食来就没完没了，就会危害宝宝的健康，那么会有哪些危害呢？首先造成某一些疾病，许多零食里面含有不少细菌，吃了往往会造成食物中毒、呕吐、腹泻等等。大多数零食都含有色素、添加剂等一些有害物质，长时间食用的话会影响小孩的健康。再有就是造成孩子的营养不良。袋装食品的主要成分一般是淀粉，几乎不含有蛋白质、脂肪和维生素等一些营养成分，根本不能满足于青少年儿童成长的需要。经常吃容易造成营养不良。再有就是零食吃多了容易造成肥胖。还有就是长时间吃零食对牙齿也不好，经常吃含糖量比较高的食物，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会容易造成蛀牙的发生。
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高血压能吃什么零食？
2025-06-19
高血压的病人最好是尽量少吃零食。高血压的病人需要进行治疗性生活方式的干预，其中包括减轻体重、减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过6克。补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果。减少脂肪摄入，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时要补充叶酸制剂。
适合高血压的零食？
2025-06-19
高血压病人在饮食上稍有不慎就可能会造成血压飚升，所以对于此类人群而言，在饮食上要特别注意。最适合高血压病人食用的零食是水果，能吃的有山楂、苹果以及猕猴桃、香蕉等等，在这些食物中都含有一定量的钾元素、镁元素以及膳食纤维，所以可以帮助人体补充营养成分。还可
零食吃多了会引发性早熟吗？
2025-06-19
一般零食吃多了，并不会引发性早熟，除非这种零食中加入了性腺激素。造成性早熟，最多见的原因是下丘脑-垂体的一些病因，下丘脑或者垂体的一些疾病，造成性腺分泌了过多的性腺激素，可以造成性早熟。性腺自身的病变，也可以造成性腺激素分泌过多，造成性早熟。除了这些原
咳嗽能吃什么零食？
2025-06-19
孩子在咳嗽期间，建议是不要吃零食的。孩子的咳嗽一般都是由于炎症感染造成的，零食大部分属于干硬的食物，而且含糖量特别高，很容易刺激咳嗽，并且孩子的咳嗽症状可能会再一次加重。因此在这段时间内尽量不要给孩子吃一些零食，可以给孩子多喝一些温开水。吃一些新鲜的水
糖尿病人能吃的小零食？
2025-06-19
糖尿病病人的饮食建议低盐低脂清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量防止摄入升糖指数较高的食物，总热卡可以根据病人标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。建议百分之50到60的能量由碳水化合物来提供，也就是多见的米和面。
孕妇可以吃什么零食？
2025-06-19
怀孕以后，孕妇能吃的零食，有各种的小坚果，比如核桃生齿巴达木或者是夏威夷骨这些孕妇都可以当作零食来吃，但是这些小坚果里面含有的脂肪以及热量比较高，1次不可以食用得过多。此外还可以把新鲜的水果当作自己的零食也是可以的，要注意防止吃含糖高的零食，比如饼干，
低血糖必备小零食？
2025-06-19
对于低血糖病人，建议随身准备一些零食，比如糖果、巧克力、饼干等。当表现出低血糖症状的时候，及时进食这些准备好的零食，可以很好地缓解低血糖的症状。低血糖发作的时候，病人一般会表现出交感神经兴奋症状，比如出汗、颤抖、心悸、面色苍白等等。如果血糖没有及时控制
糖尿病人吃什么零食比较好？
2025-06-19
糖尿患者的零食，应当要选择含糖量低、热量低的食物。比如可以适当的吃一些坚果类，粗粮类，或者是无糖的食品类。而水果要尽量选择中低糖的水果，比如可以进食草莓，猕猴桃，柚子，大个的西红柿，还有黄瓜也可以用来充当水果。同时，要注意以上食物虽然可以当零食，但是也
零食山楂片吃了会胖吗？
2025-06-19
少量的食用山楂片是不会发胖的，山楂可以加速胃肠蠕动，促进胃肠消化，同时还具有开胃健脾的作用，能够增加食欲、消除积食。对于消化不良的病人，经常食用少量的山楂是有利的，但是山楂片中加有糖，不能食用过多，如果食用过多，机体的热量摄入会增加造成肥胖的发生。对于
胃不好可以吃什么零食？
2025-06-19
胃不好能吃的零食如下：一、酸奶，酸奶含有乳酸成分，带有柔和的酸味，可以在胃里停留较长的时间，有效保护胃壁。二、红枣，红枣有养胃的功能，熟枣补脾和胃、益气生津、滋心润肺、养血安神，但枣不宜吃得过多，不然易造成上火、便秘、腹胀等。三、苹果，苹果属平性水果，
