血糖高的饮食疗法?

佘敦敏 2025-06-19 23:46:22 1

  血糖高的饮食目的:将血糖控制在理想范围,达到全面代谢控制。满足正常的生理需要。主要包括两个方面:控制饮食中的总热量。调整饮食结构,合理分配营养成分的比例,保证合理的营养。碳水化合物:糖尿病饮食不是饥饿疗法,碳水化合物占总热量的50%-60%。 大米,包子,面条,馒头作为主食必须要吃。蛋白质不超过总热量的15%,至少1/3来自动物蛋白质。若肾功能正常,瘦肉,鱼,鸡蛋牛奶等蛋白质可以适当摄入。脂肪:脂肪占总热量的30%。动物内脏,动物皮,油,坚果等含有较多脂肪,尽量少摄入。维生素:可以进食多种蔬菜,以达到多种维生素的摄取。应根据自身体重,并发症,活动量,血糖控制情况,在医生的指导下进行合理饮食。

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