金银花和甘草泡水喝的功效和作用通常包括清热解毒、止咳祛痰、补脾益气、抗菌消炎、消肿止痛等。
1.清热解毒
金银花含有绿原酸,甘草含有甘草甜素,可以清热解毒,有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等现象。
2.止咳祛痰
金银花含有黏液质,甘草含有甘草醇,具有止咳祛痰的功效,可以控制咳嗽,促进痰液排出。
3.补脾益气
金银花归肺经、胃经,甘草归脾经,如果适量饮用,可以补脾益气,缓解脾虚引起的腹胀、乏力、体瘦等现象。
4.抗菌消炎
金银花含有木犀草素苷,甘草含有甘草皂苷,能够抗菌消炎,有助于抑制细菌生成,控制炎症反应。
5.消肿止痛
金银花富含皂苷成分,甘草含有甘草酸,可以消肿止痛,有助于促进内啡肽的合成,减轻疼痛、肿胀等现象。
一般建议肝阳上亢、头痛目赤、口干舌燥的人群服用,体质较差的人群避免饮用。在饮用过程中需避免食用辛辣、生冷、油腻的食物,以免导致胃肠道不适,出现出现腹泻、腹痛。若出现上述情况,需及时前往中医科就诊、处理。