肺主皮毛,老中医说:要养肺,先刮后背

管理员 2025-06-30 15:20:59 1

现代人都讲究养生,喜欢看各种中医书籍,中医认为肺主皮毛,指人体的皮肤腠理开合和肺气宣发功能有密切的关系,保持皮毛健康有助于养肺。而背部是人体皮毛分布较为密集的部位,所以偶尔刮背就可以促进养肺。

刮背一般需要使用刮痧板,用牛角板或岫玉板刮背效果可能会更好,常用的刮背方法有单刮、平刮、推刮、立刮等,在医生指导下正确刮痧,可以起到活血化瘀、行气通络、加快代谢等多种好处。

1、活血化瘀

刮背可以刺激后背的血液循环,进而起到活血化瘀的作用,让肺部得到充分的血液滋养。

2、行气通络

人体背部有多条经络循行,还有非常多的穴位,比如肺俞、心俞等,刮背可以刺激经络起到行气通络的作用,而肺主一身之气,气行有利于肺部健康。

3、加快代谢

刮背可以刺激背部皮肤腠理开合,加快人体代谢,也有助于维持肺部功能。

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