什么水果能降血压

管理员 2025-06-30 05:34:21 1

有利于降血压的水果有橘子、香蕉、苹果以及猕猴桃等。橘子富含维生素C以及黄酮类化合物有一定的抗氧化作用,并且可以加速患者体内胆固醇的转化,从而缓解高血压症状。

香蕉以及苹果中富含钾离子,而钾离子可以缓解原发性高血压病症状,但不能只通过这些水果降低血压。高血压患者在症状较轻时,主要通过控制饮食以及增强锻炼的方式进行缓解,而控制饮食主要指的是减少高油、高脂食物以及盐分的摄入,症状较为严重时则需要通过降压药进行缓解。

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