腰肌痛可能与急性腰扭伤、慢性劳损、腰背肌筋膜炎等因素有关，需要针对病因给予一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗，疾病详情及治疗方式如下：
1、急性腰扭伤
急性腰扭伤主要是由于腰部突然受到外力牵拉而引起的，可导致腰肌痛。扭伤后，患者应立即停止活动并卧床休息，伤后48小时内建议使用毛巾包裹冰袋进行冰敷以促进血管收缩，减轻疼痛肿胀的症状。如果症状严重，建议在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、盐酸乙哌立松等药物治疗，具有消炎止痛、松弛肌肉等作用。如果病情严重采取保守治疗无效，必要时可考虑采取手术治疗，如软组织损伤后破裂修补术、粘连切除术等。
2、慢性劳损
长期反复使用腰肌，可能会诱发疼痛。患者平时要多休息，避免长时间保持同一姿势或进行重复性动作。疼痛出现后，可以尝试交替应用冷敷和热敷来缓解症状。同时可以采取按摩、热疗、电疗和运动疗法等物理的方法帮助缓解疼痛症状、改善肌肉功能。
3、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎属于一种发生在筋膜上的无菌性炎症，由于炎症刺激也可引发上述症状。患者日常可以对腰背部进行拉伸训练，这样能够放松腰肌，缓解筋膜压力。其次，可以采取热疗、微波治疗、红外线治疗等物理的方法帮助缓解症状。如果疼痛症状严重，必要时可遵医嘱使用药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、依托考昔等，具有消炎止痛的作用。
如果腰肌痛症状持续出现且不能缓解，建议及时就医检查，明确病因后采取治疗。
