经常胃灼热可能是胃酸反流引起的，可采取调整饮食习惯、改变生活方式、选择合适药物等措施缓解症状。
经常胃灼热可能是由于胃酸反流引起的，需要采取一些措施来缓解症状。以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起胃酸反流。
避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、酸性、咖啡、茶等刺激性食物，以及碳酸饮料、巧克力等容易引起胃酸分泌的食物。
控制饮食时间：睡前2-3小时避免进食，以免睡觉时胃酸反流。
2.改变生活方式：
抬高床头：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
避免紧身衣物：穿着宽松的衣物，避免紧身衣物压迫胃部，导致胃酸反流。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会减弱食管下括约肌的功能，增加胃酸反流的风险。
3.选择合适的药物：
抗酸药：如氢氧化铝、碳酸钙等，可中和胃酸，缓解胃灼热症状。
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减少胃酸反流。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠蠕动，促进胃排空，减少胃酸反流。
需要注意的是，胃灼热可能是某些疾病的症状，如胃食管反流病、胃溃疡、食管癌等。如果胃灼热症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，在选择治疗方法时需要格外谨慎，应在医生的指导下进行。同时，如果正在服用其他药物，应告知医生，以免药物之间发生相互作用。
