阳痿按摩的方法通常包括按摩腹股沟、搓揉睾丸、牵拉阴茎及睾丸、按摩涌泉穴等。
1、按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。
2、搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次。
3、牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
4、按摩涌泉穴
坐在床上,以涌泉穴为中心,用手掌上下摩擦双脚,直到局部发红发热为止。每天早晚各一次,每次50-100下。
需要注意的是,阳痿按摩只是一种辅助治疗方法,如果阳痿症状严重,建议及时就医。同时,按摩时要注意力度和方法,避免损伤阴茎。