当弯膝盖时出现响声，可能是以下原因引起：
1.生理性弹响：
关节液：关节腔内有起润滑作用的关节液，当关节活动时，关节液受到挤压，会产生气泡，空气与关节液之间相互摩擦，就会发出清脆的声响，即生理性弹响。
肌腱滑动：当肌腱在腱鞘内活动时，也会出现弹响。这种情况通常是正常的，不会伴有疼痛或其他不适。
2.半月板损伤：
半月板是位于膝关节内部的纤维软骨，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，在膝关节屈伸活动时，可能会出现弹响，并伴有疼痛、肿胀、交锁等症状。
3.髌骨软化症：
髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，主要表现为膝关节疼痛、髌骨后方压痛、髌骨研磨试验阳性等。在膝关节屈伸活动时，也可能会出现弹响。
4.滑膜皱襞综合征：
滑膜皱襞是膝关节内的一层滑膜组织，当滑膜皱襞增厚、增生或发生炎症时，在膝关节屈伸活动时，可能会牵拉滑膜皱襞，引起弹响。
5.其他：
膝关节骨性关节炎、韧带损伤、游离体等也可能导致膝关节弹响。
需要注意的是，如果膝关节弹响伴有疼痛、肿胀、交锁等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X线、磁共振成像（MRI）等检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
对于一般人群，如果膝关节弹响不伴有其他症状，可以先采取以下措施：
1.注意保暖：避免膝关节受凉，尤其是在寒冷的天气中。
2.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，增强膝关节周围肌肉的力量。
3.控制体重：过重会增加膝关节的负担，应保持合理的体重。
4.避免过度使用：避免长时间下蹲、跪着或过度屈伸膝关节。
总之，如果膝关节弹响不伴有其他症状，可以先观察一段时间。如果伴有其他症状或症状持续不缓解，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
