未怀孕但月经迟迟不来可能是由压力、情绪、体重变化、健康问题、药物或生活方式等多种原因引起，可咨询医生进行进一步评估和治疗。
1.怀孕
虽然月经迟迟不来，但仍有可能是怀孕了。即使采取了避孕措施，也不能完全排除怀孕的可能。可以进行验孕测试或咨询医生进行血液检查以确定是否怀孕。
2.压力和情绪
长期的压力、焦虑或情绪波动可能会影响月经周期。生活中的重大事件、工作压力、人际关系问题等都可能导致激素失衡，从而影响月经。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸来减轻压力。
3.体重变化
过度节食、剧烈运动或体重的急剧变化可能会干扰月经。确保保持均衡的饮食和适度的运动，以维持健康的体重。
4.健康问题
某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、高泌乳素血症等，可能导致月经不规律。这些问题可能需要进一步的检查和治疗。
5.药物
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。如果正在服用药物，可以咨询医生是否可能是药物导致的月经问题。
6.生活方式
不规律的作息时间、缺乏睡眠、过度饮酒或吸烟等生活方式因素也可能对月经产生影响。尽量保持规律的生活习惯，充足的睡眠和健康的生活方式。
如果月经推迟超过7天，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛、头痛等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行身体检查、激素水平测试等，以确定具体原因并提供相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都是独特的，因此最好在面对月经问题时咨询专业医生的意见。医生可以根据具体情况进行个体化的诊断和治疗，以确保身体健康和月经的正常调节。此外，如果有怀孕的计划，建议提前咨询医生，进行孕前检查和咨询，以确保身体状况适合怀孕。
