枸杞泡水喝虽有一定益处,但也有9大禁忌需要注意,包括:
1.感冒发烧者禁服
枸杞性温,会加重感冒发烧症状。
2.炎症患者禁服
枸杞温热身体的效果相当强,正在患炎症的人群食用枸杞,会加重炎症。
3.腹泻患者禁服
过量食用枸杞会造成胃肠负担,易引起腹泻。
4.脾虚者慎服
枸杞有一定的滋补作用,脾虚者服用可能会出现消化不良等症状。
5.高血压和糖尿病患者慎服
枸杞中含有一定量的糖分,糖尿病患者过量食用可能会导致血糖波动;枸杞还具有一定的升压作用,高血压患者过量食用可能会影响血压控制。
6.性欲亢奋者禁服
枸杞具有补肾益精的作用,性欲亢奋者食用可能会加重症状。
7.孕妇禁服
枸杞具有活血化瘀的作用,孕妇食用可能会导致流产。
8.儿童禁服
枸杞属于药食同源的食材,儿童身体尚未发育成熟,过量食用可能会对身体造成不良影响。
9.不宜与绿茶同食
绿茶中含有鞣酸,会与枸杞中的营养成分发生反应,影响吸收。
总之,在服用枸杞之前,应该了解自己的体质和健康状况,避免过量食用或与其他药物同时服用。如有不适,应及时就医。