口腔溃疡和牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、药物治疗、调整饮食、注意休息和就医治疗等方法缓解,特殊人群用药需谨慎,长期不缓解或加重应及时就医。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和温和的漱口水,每天刷牙两次,饭后漱口,以减少口腔内的细菌。
2.使用药物治疗
可以使用含有利多卡因的口腔贴片或喷雾剂来缓解疼痛,也可以使用含有消炎成分的漱口水或含片来减轻炎症。
3.调整饮食
避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料,以免加重疼痛和不适。多吃富含维生素C和维生素B的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,有助于促进口腔黏膜的修复。
4.注意休息
保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累和压力,有助于提高免疫力,促进口腔问题的恢复。
5.就医治疗
如果口腔溃疡和牙龈肿痛严重或持续时间较长,建议及时就医,进行进一步的诊断和治疗。医生可能会建议使用抗生素、口腔药膏或其他治疗方法,常用药物为阿奇霉素、甲硝唑等。