陈皮枸杞泡水喝具有健脾理气、滋补肝肾、润肺止咳等多种功效与作用。
1.健脾理气
陈皮性温,味苦、辛,归脾、肺经,有着出色的理气健脾功效。当脾胃气滞,出现消化不良、腹胀、食欲不振等状况时,陈皮能促进胃肠蠕动,增强消化功能,帮助身体更好地消化吸收食物。饮用陈皮枸杞水,能有效缓解脾胃不适,让脾胃恢复活力。
2.滋补肝肾
枸杞味甘,性平,归肝、肾经,是滋补肝肾的佳品。它富含多种维生素、矿物质和枸杞多糖等营养成分,对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状,有很好的调理作用。长期饮用陈皮枸杞水,有助于滋养肝肾,维持肝肾的健康状态。
3.润肺止咳
陈皮不仅能理气健脾,还具有燥湿化痰的功效,对于咳嗽痰多、痰液黏稠不易咳出的情况,有显著的改善效果。而枸杞也有一定的滋阴润肺作用,二者搭配泡水,能有效缓解肺部不适,减轻咳嗽症状,对呼吸道健康大有裨益。
陈皮枸杞泡水喝具有一定的营养价值和健康益处,但在使用时要注意适量、个人体质和与药物的相互作用。