陈皮菊花泡水喝的功效包括理气健脾、保护眼睛、促进消化、清热解毒、提神醒脑等。
1.理气健脾
陈皮性温,入脾、肺经,具有理气健脾的功效,与菊花一同泡水能够协同作用,增强理气健脾的效果,有助于缓解脘腹胀满、喘咳和痰多等症状,适合脾虚气滞体质的患者。
2.保护眼睛
菊花和陈皮富含维生素A和黄酮类物质,一起泡水适量饮用具有保护眼睛的功效,适量饮用,不仅能有效缓解眼睛疲劳,还能显著改善眼睛干痒、红肿及疼痛等症状。
3.促进消化
陈皮味辛、苦,和菊花一起泡水喝能够促进消化液分泌,具有促进消化的功效,能改善消化不良症状,促进食欲,有助于维护消化系统健康。
4.清热解毒
菊花性凉,同陈皮一起泡水,具有清热解毒的功效,可以清除体内的热毒,缓解因热毒引起发热、咳嗽、咽喉肿痛等不适症状,为身体带来清凉与舒适感。
5.提神醒脑
菊花中的香气能够提神醒脑,同时陈皮中的挥发油也能够促进神经系统的兴奋,起到提神醒脑的功效,两者一起泡水喝,有助于提高注意力和工作效率,适合在疲劳时饮用。
需要注意,过敏体质者易对陈皮或菊花过敏,饮用后可能会出现皮肤红肿、起红疹等过敏症状,应避免饮用。此外,泡茶时水温不宜过高,以免破坏其中营养成分,建议使用80-90℃的热水进行冲泡。陈皮和菊花都具有一定的活血功效,应避免与抗凝血药物同用,防止增加出血风险。