月经推迟十天且排除怀孕可能是内分泌失调、药物影响、精神因素、宫腔粘连等原因所致，需对因解决。
1、内分泌失调
女性月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，任何环节的异常都可能导致月经周期紊乱。需要在医生的指导下进行性激素六项、甲状腺功能等相关检查，以明确病因。针对内分泌失调的情况，可能需要服用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行调理。
2、药物影响
服用某些药物，如黄体酮、紧急避孕药以及新一代胃动力药多潘立酮等，可能通过干扰体内激素水平而影响月经周期。通常在去除诱发因素（即停止服用相关药物）后，月经周期会恢复正常。
3、精神因素
长期精神紧张、压力过大、环境改变等心理因素，会通过影响神经内分泌系统而导致月经推迟。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过慢跑、游泳等运动来放松心情，减轻压力。必要时，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
4、宫腔粘连
宫腔手术（如人流、清宫手术）可能引起宫颈粘连，导致经血淤留，从而使月经推迟。宫腔粘连可能需要进行宫腔镜下粘连的分离术来治疗。术后需注意休息，保持外阴清洁，避免感染。
综上所述，月经推迟十天没来且未怀孕的原因有多种，需要根据具体原因进行治疗。在出现此类情况时，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和护理。
