糖尿病患者吃苹果、柚子、草莓、橘子、樱桃等水果较好。
1.苹果
苹果含有丰富的铬元素和苹果酸,可以调节血糖,增加胰岛素敏感性。其升糖指数较低,适合糖尿病患者食用,但需控制每次的摄入量。
2.柚子
柚子富含维生素C和铬,有助于预防糖尿病的血管和神经病变。其含糖量较低,不会导致血糖急剧上升。
3.草莓
草莓富含纤维素、维生素和矿物质,有助于润肠通便和调脂降糖。其含糖量适中,适合糖尿病患者适量食用。
4.橘子
橘子中的维生素C可以改善糖代谢,提高人体免疫力。同时,橘子中的膳食纤维可以延缓血糖升高,适合糖尿病患者食用。
5.樱桃
樱桃含有丰富的果胶,可以增加胰岛素的分泌,辅助降血糖。其升糖指数也较低,不会对糖尿病患者造成不良影响。