精子活力不足可尝试生活方式调整、药物治疗、手术治疗或辅助生殖技术，具体需根据个人情况而定。
1.生活方式调整：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子活力，增加畸形精子的比例。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
控制体重：过度肥胖会影响激素水平，进而影响精子的质量。
避免高温：长时间泡热水澡、穿紧身裤等会使睾丸温度升高，影响精子活力。
适度运动：适量的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子质量。
2.药物治疗：
抗氧化剂：如维生素C、维生素E、辅酶Q10等，可以保护精子免受氧化损伤。
微量元素：补锌、硒等微量元素有助于提高精子活力。
其他药物：如前列腺素抑制剂、雄激素等，需要在医生的指导下使用。
3.手术治疗：
精索静脉曲张：精索静脉曲张是导致精子活力不足的常见原因之一。如果精索静脉曲张严重，可能需要手术治疗。
输精管道梗阻：输精管道梗阻可以通过手术或介入治疗来疏通。
4.辅助生殖技术：
人工授精：如果精子活力不足，但妻子的生育能力正常，可以尝试人工授精。
试管婴儿：如果精子活力严重不足，或者存在其他不孕因素，可能需要试管婴儿技术。
需要注意的是，治疗精子活力不足需要根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于提高治疗效果。
对于有生育需求的夫妇，如果发现精子活力不足，应及时就医，进行全面的检查和评估。在治疗期间，应注意避免有害物质的接触，保持良好的生活习惯和心态。如果治疗效果不佳，可以考虑辅助生殖技术。此外，对于一些特殊人群，如长期接触有害物质的职业人群、有遗传病史的人群等，应更加关注精子质量，定期进行检查和咨询。
