桂圆干泡水喝具有多种功效,比如补充气血、增强免疫力、改善睡眠、保护心脏、滋补肝肾。
1.补充气血
桂圆干富含铁元素等营养物质,能促进血红蛋白的合成,增加血液中的氧含量,从而改善气血状况,对于气血不足引起的面色苍白、乏力等有一定缓解作用。
2.增强免疫力
其中含有多种对人体有益的成分,能够帮助提高身体的抵抗力,使身体更能抵御外界病菌的侵袭。
3.改善睡眠
桂圆干有一定的安神作用,有助于缓解焦虑情绪,让人放松身心,进而改善睡眠质量,对于失眠人群有一定益处。
4.保护心脏
一些成分对心脏有一定的保护作用,能够增强心脏功能,维持心血管系统的正常运转。
5.滋补肝肾
可以滋补肝肾,对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有辅助改善效果。