治疗胃烧心可以从调整饮食习惯、注意生活方式、避免某些行为、合理用药等方法改善。
第一，调整饮食习惯。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激胃酸分泌过多，加重胃烧心症状。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，减轻胃部负担。
第二，注意生活方式。保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡觉时适当抬高床头，有助于防止胃酸反流。避免过度劳累和精神紧张，情绪的波动也可能影响胃部功能。
第三，避免某些行为。如进食后不要立即平卧或弯腰，避免穿紧身衣物，以免增加腹压导致胃酸反流。戒烟也很重要，因为吸烟会降低食管下段括约肌的压力，增加胃烧心的发生风险。
第四，合理用药。如果胃烧心症状较为频繁或严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。如使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷尼替丁等，减少胃酸的产生；也可以使用促进胃肠蠕动的药物，帮助胃部排空，减少胃酸反流的机会。但用药需严格遵循医嘱，不可自行乱用药物。
如果胃烧心症状持续不缓解、加重或伴有其他不适，如腹痛、吞咽困难、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
