经常烧心治疗方法为调整饮食习惯、改变生活方式、注意情绪调节、药物治疗、治疗相关疾病、定期检查等。
1.调整饮食习惯
避免进食过饱，减少每餐的食物量，可减轻胃部负担。避免食用辛辣、油腻、酸性食物以及咖啡、巧克力、酒精等刺激性食物和饮品，这些都可能诱发或加重烧心症状。
2.改变生活方式
餐后避免立即平卧，睡前2-3小时尽量不进食，睡觉时适当抬高床头，有助于防止胃内容物反流。戒烟，烟草中的尼古丁等成分会影响食管下括约肌功能，增加烧心的发生几率。避免穿紧身衣物，以免增加腹部压力。
3.注意情绪调节
长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致胃肠功能紊乱，诱发烧心。保持良好的心态，通过合适的方式缓解压力，如运动、冥想、听音乐等。
4.药物治疗
如果烧心症状较为频繁和严重，经生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物包括抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷尼替丁等；促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮等；以及保护胃黏膜的药物。
5.治疗相关疾病
如果烧心是由某些疾病引起，如胃食管反流病、消化性溃疡等，应积极治疗这些原发疾病，以从根本上缓解烧心症状。
6.定期检查
对于长期或反复烧心的患者，建议定期进行胃镜等相关检查，以便早期发现可能存在的病变，如食管病变、胃部病变等，并及时采取相应的治疗措施。同时，要遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。如果在治疗过程中烧心症状出现变化或加重，应及时就医复诊。
