正常来月经意味着女性的生殖系统在正常运转，要点有周期规律、经期长度、经量适中、经血性状、无明显不适等。
1.周期规律
正常月经周期通常在21到35天之间，具有相对固定的间隔，这反映了卵巢的周期性排卵功能稳定。每个月卵巢内的卵泡发育成熟并排卵，随后子宫内膜在激素作用下增生、分泌，为可能的受孕做好准备。如果没有受孕，子宫内膜就会脱落形成月经。
2.经期长度
一般为3到7天。经期长度的稳定也体现了子宫内膜的正常脱落和修复过程。如果经期过短或过长，可能提示存在内分泌紊乱、子宫内膜病变等问题。
3.经量适中
正常的月经量通常在20到60毫升之间。经量的多少与子宫内膜的厚度以及脱落的面积有关。过多或过少的经量都可能是某些疾病的信号，如子宫肌瘤导致经量过多，而卵巢功能减退可能导致经量过少。
4.经血性状
正常经血一般为暗红色，不凝固，有时会有少量小血块。经血的颜色和性状也能在一定程度上反映子宫的状态。如果经血颜色过深或有大量血块，可能与宫寒、气滞血瘀等有关。
5.无明显不适
大多数女性在月经期间可能会有轻微的下腹坠胀、腰酸等不适，但一般不影响日常生活和工作。如果出现严重的痛经、头痛、恶心等症状，可能存在妇科疾病或其他健康问题，需要及时就医检查和诊断。
正常来月经是女性生殖健康的一个重要表现。如果月经出现异常，如周期紊乱、经量异常、痛经严重等，应及时就医，进行相关检查，如超声、性激素测定等，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，以维持生殖系统的正常功能。
