姨妈通常来3至7天。
1.个体差异
每个女性的月经持续时间会有所不同。有些女性可能较为规律地持续3天左右，而有些女性可能会持续5天甚至7天。这与个体的生理状况、激素水平等因素密切相关。
2.影响因素
生活方式、压力、情绪、身体健康状况等都可能对月经持续时间产生影响。例如，长期压力过大可能导致月经紊乱，包括持续时间的改变；身体患有某些疾病，如内分泌失调、妇科疾病等，也可能引起月经异常。
3.正常范围
一般来说，3至7天的月经持续时间被认为是在正常范围内。只要月经周期相对规律，经量正常，且没有其他明显不适症状，通常无需过度担心。但如果月经持续时间突然发生明显变化，或者伴有其他异常表现，如经量过多或过少、痛经加剧等，应及时就医进行检查和诊断。
4.观察与记录
女性可以养成观察和记录自己月经情况的习惯，包括月经开始和结束的日期、持续时间、经量、颜色、是否有痛经等。这有助于及时发现可能存在的问题，并为医生提供准确的信息，以便进行准确的诊断和治疗。
5.健康维护
保持良好的生活习惯对于维持正常的月经周期很重要。包括均衡饮食、适量运动、规律作息、减轻压力等。同时，定期进行妇科检查，以便早期发现和处理可能存在的健康问题。
总之，姨妈通常来3至7天，但具体情况因人而异。如果对自己的月经情况有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生以获取准确的建议和指导。
