经常放屁且肠胃不好，可能是由饮食因素、肠道菌群失调、消化系统疾病、其他因素等原因导致。
一、饮食因素
如果摄入了过多容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，这些食物在消化道内被细菌分解发酵，就会产生大量气体，导致放屁增多。此外，暴饮暴食、进食过快等不良饮食习惯也可能导致空气随食物进入胃肠道，引起放屁增多。
二、肠道菌群失调
正常情况下，肠道内存在着大量的有益菌和有害菌，它们相互制约，维持着肠道的微生态平衡。当肠道菌群失调时，有害菌过度繁殖，会产生大量气体，从而引起放屁增多，同时还可能伴有腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。
三、消化系统疾病
一些消化系统疾病，如肠胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、肠易激综合征等，都可能导致肠胃功能异常，引起放屁增多。此外，患有胃肠道肿瘤、炎症性肠病等严重疾病时，也可能出现放屁异常的情况。
四、其他因素
精神压力过大、长期服用某些药物、缺乏运动等也可能影响肠胃功能，导致放屁增多。
为了改善经常放屁和肠胃不好的情况，需要调整饮食结构、养成良好的饮食习惯、维持肠道菌群平衡、注意生活方式等。
1.调整饮食结构患者需要减少容易产生气体的食物的摄入，保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
2.养成良好的饮食习惯细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尽量避免在吃饭时说话，以减少空气的摄入。
3.维持肠道菌群平衡患者可以适当补充益生菌，如酸奶、益生菌制剂等，有助于改善肠道微生态环境。
4.注意生活方式保持心情舒畅，避免精神压力过大，适当增加运动，有助于促进肠胃蠕动和消化功能。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
