膝盖后侧筋疼，可能是由多种原因引起的，包括运动损伤、肌肉劳损、关节病变、神经受压等。
1、运动损伤
剧烈运动或不当运动可能导致膝盖后侧的肌腱、韧带拉伤。比如在跑步、跳跃等运动中，过度伸展或扭转膝盖，容易造成后侧筋的损伤，进而引发疼痛。这种情况下，通常会有明确的受伤史，疼痛在活动时加剧，休息后可能会有所缓解。
2、肌肉劳损
长时间站立、行走或保持一个姿势，可能使膝盖后侧的肌肉过度紧张、疲劳，出现劳损而产生疼痛。比如经常爬楼梯的人，就容易出现这种情况。一般表现为酸痛感，适当休息和按摩可以减轻症状。
3、关节病变
膝关节的各种病变，如关节炎、半月板损伤等，也可能导致膝盖后侧疼痛。关节炎会使关节软骨退变，刺激周围组织引起疼痛；半月板损伤后，也可能在活动时牵扯到后侧筋而出现疼痛。这类疼痛通常较为持续，且可能伴有膝关节肿胀、活动受限等表现。
4、神经受压
腰椎间盘突出等疾病可能压迫坐骨神经，导致下肢包括膝盖后侧出现放射性疼痛。这种疼痛可能会伴有麻木、无力等感觉异常。
当出现膝盖后侧筋疼时，需要及时就医，进行详细的检查，如体格检查、影像学检查等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。在治疗的同时，要注意休息，避免加重损伤的活动，可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊，调整治疗方案。
