膝盖疼指的是膝关节疼痛,站久了膝关节疼痛,可能与关节软骨磨损、肌肉劳损、关节炎症等因素有关。
1、关节软骨磨损
长时间站立会增加膝关节软骨的压力,使其不断受到摩擦和挤压,久而久之可能导致软骨损伤,进而引起疼痛。软骨起着缓冲和减少关节摩擦的重要作用,当软骨出现问题时,关节活动就会受到影响,引发疼痛。
2、肌肉劳损
站立时,腿部肌肉需要持续收缩以维持身体的稳定和姿势。长时间保持这种状态可能导致肌肉过度紧张和劳损,尤其是股四头肌等与膝关节相关的肌肉群。肌肉力量不平衡或疲劳会影响膝关节的正常力学结构,加重膝关节负担,产生疼痛。
3、关节炎症
如果本身患有膝关节炎等关节疾病,长时间站立会加重炎症反应,导致膝关节疼痛痛加剧。关节炎会导致关节滑膜增生、关节液改变等,使得关节活动受限且疼痛明显。
如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,进行详细的检查和诊断,以便采取针对性的治疗措施,同时在日常生活中要注意休息、避免长时间站立、保持正确姿势、适度锻炼等,以维护膝关节的健康。