舌头里面长了凸起肉粒可能是由舌乳头、舌乳头炎、舌乳头状瘤、舌下腺囊肿等多种原因引起的，需要根据病因采取治疗措施。
1.舌乳头
舌头表面分布有丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头，这些是人体正常的舌乳头结构，呈淡红色的小突起。如果这些肉粒没有引起不适症状，一般不需要特殊处理。
2.舌乳头炎
当舌乳头部位受到炎症的刺激时，可能导致舌头里出现肉粒组织，并伴有局部肿胀、疼痛、舌体颜色加深等表现。这通常是由于牙齿尖锐、口腔内有不良修复体等反复咬合创伤导致的。可在医生指导下使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛等）进行抗感染治疗。
3.舌乳头状瘤
舌乳头状瘤属于上皮来源的肿瘤，可能会发生在舌头上，形成凸起的肉粒。这可能与口腔卫生不良或HPV（人乳头瘤病毒）感染等因素有关。应及时就医进行手术切除。术后应密切随诊，定期复查，防止复发。
4.舌下腺囊肿
如果舌下腺腺体或导管破损，分泌液潴留，可形成舌下腺囊肿，表现为口底有质软、无痛的肿块，外观类似于舌头长肉粒状。
慢性咽炎、急性咽喉炎及扁桃体炎：这些炎症可能导致舌根部的淋巴滤泡增生，形成凸起的肉粒。通常伴有咽干、咽部异物感、发热、乏力等症状。可进行物理治疗，如激光治疗、液氮冷冻治疗等。
