荷叶茶的功效包括健脾利湿、清热解毒、利尿消肿、敛液止汗、止血固精、降压降糖等，对于湿气重、中暑、水肿、鼻出血、高血压等病症有一定的调理作用。
1.健脾利湿
荷叶茶能健脾胃，促进体内湿气排出。中医认为，湿气过重易导致身体沉重、食欲不振等问题，荷叶茶通过其健脾利湿的作用，有利于改善这些症状，使身体更加轻盈。
2.清热解毒
荷叶性凉，味苦，归心经、脾经和肝经，能有效清热解暑。对于夏季常见的热性疾病，如中暑、痱子等，有一定的缓解作用。
3.利尿消肿
荷叶茶具有良好的利尿功效，能起到排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿症状的作用。
4.敛液止汗
荷叶茶性凉，能收敛体内过多的汗液，尤其适合夏季或体质偏热、易出汗的人群。它有利于调节体液平衡，减少不必要的体液流失，保持身体内外环境的和谐稳定。
5.止血固精
在中医看来，荷叶茶还具有一定的止血作用，对于轻微的鼻出血、牙龈出血等出血症状，适量饮用荷叶茶或可起到辅助止血的效果。同时，荷叶茶还能固摄精气，对于男性而言，适量饮用有利于维护精气的稳定，增强身体的整体健康。
6.降压降糖
荷叶茶具有降压降糖功效，对于高血压、高血糖患者具有一定的辅助治疗作用，从而起到控制血压和血糖水平的作用。
荷叶茶虽好，但不可替代药物治疗疾病。如有身体不适，请及时就医，同时应遵医嘱饮用荷叶茶。
