女人喝葛根泡水喝的功效有调节内分泌、保护心血管、提高免疫力、缓解疲劳等。
1.调节内分泌
葛根中的异黄酮类化合物可以调节内分泌系统,缓解更年期症状,如热潮红、失眠等。
2.保护心血管
葛根中的葛根总黄酮可以调节血脂、血压,预防心血管疾病。
3.提高免疫力
葛根中的多糖类物质可以增强免疫力,提高身体的抵抗力。
4.缓解疲劳
葛根中的葛根素可以促进新陈代谢,缓解疲劳,提高工作效率。
需要注意的是,葛根虽然有很多好处,但也不是所有人都适合饮用。比如葛根具有一定的活血化瘀作用,孕妇和哺乳期妇女应避免饮用,以免影响胎儿和婴儿的健康;葛根具有一定降低血糖的作用,低血糖患者饮用后可能会导致血糖过低,出现头晕、乏力等症状。因此,建议在医生指导下饮用。