膝盖肿起来了还痛,应采取立即休息、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢等措施。
1.立即休息
患者要立即休息,避免进一步损伤膝盖。减少活动量,尤其是避免负重和剧烈运动,给膝盖足够的时间来恢复。
2.冷敷处理
可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位,每次15-20分钟,每天数次,冷敷有助于收缩血管,减少出血和肿胀,同时能一定程度上缓解疼痛。
3.加压包扎
对膝盖进行适当的加压包扎。使用弹性绷带包扎膝盖,但注意不要过紧,以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀进一步发展。
4.抬高患肢
可以将膝盖以下部位抬高,高于心脏水平,这样有利于促进血液回流,减轻肿胀。同时,应避免自行按摩或揉捏膝盖,以免加重损伤。
如果疼痛和肿胀持续不缓解、加重,或伴有活动受限、关节卡顿、畸形等异常情况,务必及时就医。医生会通过详细检查,如X光、磁共振成像等,来明确病因,如是否有骨折、半月板损伤、韧带拉伤等,并根据具体情况制定相应的治疗方案。