牙龈肿痛的治疗措施为保持口腔卫生、局部治疗、药物治疗等；预防措施包括定期洗牙、正确刷牙、使用牙线和漱口水、注意饮食等。
一.治疗措施
1.保持口腔卫生保持口腔卫生是预防和治疗牙龈肿痛的重要方法。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，定期洗牙。
2.局部治疗如果牙龈肿痛是由牙龈炎或牙周炎引起的，可以使用局部治疗方法，如龈上洁治术和龈下刮治术等。这些治疗方法可以去除牙齿周围的菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症。
3.药物治疗如果牙龈肿痛严重，可以使用药物治疗。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，但药物需遵医嘱进行合理的使用。
二.预防
1.定期洗牙定期洗牙可以去除牙齿周围的菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周炎的发生。建议每半年到一年洗牙一次。
2.正确刷牙正确的刷牙方法可以有效清洁口腔，预防牙龈肿痛。建议使用软毛牙刷，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷洗牙齿和牙龈交界处，每次刷牙时间不少于三分钟。
3.使用牙线和漱口水牙线可以有效清洁牙齿之间的菌斑和食物残渣，漱口水可以杀死口腔内的细菌，预防口腔疾病的发生。
4.注意饮食注意饮食健康，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物。
