高血压引起耳鸣，可采取以下方法缓解：
1.调整生活方式：减轻体重、合理饮食、戒烟限酒、增加运动、减轻压力。
2.药物治疗：服用降压药物、其他药物。
3.治疗高血压原发病：治疗其他疾病、手术治疗。
4.中医治疗：中药调理、针灸治疗、耳部按摩。
高血压引起耳鸣，可采取以下方法缓解。
1.调整生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，可通过健康饮食和适量运动来减轻体重，有助于降低血压。
合理饮食：减少钠的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果和低脂奶制品，避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟并限制饮酒量。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压和改善心血管健康。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力，有助于降低血压。
2.药物治疗：
降压药物：如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会开降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。这些药物可以帮助降低血压，缓解耳鸣症状。
其他药物：如果耳鸣症状严重，医生可能会开一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物等，来缓解耳鸣。
3.治疗高血压原发病：
治疗其他疾病：如果高血压是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗这些疾病，以控制血压和缓解耳鸣症状。
手术治疗：在某些情况下，如肾上腺肿瘤引起的高血压，可能需要手术治疗来去除肿瘤，以控制血压和缓解耳鸣症状。
4.中医治疗：
中药调理：一些中药，如天麻、钩藤、杜仲等，具有平肝潜阳、清热泻火的作用，可在医生的指导下使用。
针灸治疗：针灸可以调节人体的气血和经络，改善耳部血液循环，缓解耳鸣症状。
耳部按摩：按摩耳部周围的穴位，如听宫、听会、耳门等，也可以缓解耳鸣症状。
需要注意的是，高血压引起的耳鸣可能是暂时的，也可能是长期的。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定耳鸣的原因，并采取相应的治疗措施。同时，高血压患者应定期测量血压，遵医嘱服药，控制血压，预防并发症的发生。
