慢性咽炎喉咙有异物感可尝试调整生活习惯、保持口腔清洁、缓解压力、药物治疗和中医治疗等方法缓解。
1.调整生活习惯
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，以免刺激咽喉部黏膜。多吃蔬菜、水果、清淡易消化的食物，保持营养均衡。保持喉咙湿润，缓解喉咙干燥和异物感。但要避免饮用过冷或过热的水，以免刺激咽喉部。吸烟和饮酒会刺激咽喉部黏膜，加重炎症和异物感。
2.保持口腔清洁
使用软毛牙刷，保持口腔清洁，减少细菌滋生。及时清除口腔内的食物残渣，避免细菌滋生和感染。
3.缓解压力
进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑情绪。通过听音乐、冥想、阅读等方式放松心情，减轻心理压力。与家人、朋友或同事交流，寻求他们的支持和理解，缓解心理压力。
4.药物治疗
遵医嘱使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱剂漱口，可起到清洁口腔、消炎杀菌的作用。含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等含片，可缓解喉咙疼痛和异物感。使用利巴韦林气雾剂、干扰素气雾剂等喷雾剂，可直接作用于咽喉部，减轻炎症和异物感。
5.中医治疗
用胖大海、金银花、菊花、麦冬等中药泡水代茶饮，可清热解毒、润肺止咳、利咽止痛。针刺廉泉穴、天突穴、太溪穴等穴位，可调节脏腑功能、缓解喉咙异物感。按摩合谷穴、内关穴、足三里穴等穴位，可调节气血、缓解疲劳、增强身体免疫力。
