舌根异物感可能由生理、病理或心理因素引起，持续或伴有其他症状时应及时就医，日常生活中可通过保持口腔卫生、增加饮水量、注意饮食、缓解压力等方式缓解。
1.生理因素：
食物残留：进食后，食物残渣可能会残留在舌根部位，导致异物感。
口腔干燥：饮水不足或环境干燥时，口腔和喉咙黏膜会干燥，引起异物感。
舌部结构异常：如舌根扁桃体肥大、舌根囊肿等，也可能导致舌根异物感。
2.病理因素：
上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，可能导致喉咙疼痛、异物感等症状。
扁桃体炎：扁桃体的炎症可引起咽痛、异物感等不适。
咽喉炎：喉部的炎症也可能导致喉咙异物感。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉咙，可引起烧心、异物感等症状。
其他：如喉部肿瘤、会厌囊肿等，也可能导致舌根异物感。
3.心理因素：
焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起喉咙异物感等不适。
疑病症：对自身健康过度关注，可能产生各种躯体症状，包括喉咙异物感。
如果舌根异物感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、喉镜等检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可采取以下措施缓解舌根异物感：
1.保持良好的口腔卫生，饭后刷牙、漱口。
2.增加饮水量，保持口腔湿润。
3.避免过度用嗓，减少吸烟和饮酒。
4.注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.缓解压力，保持良好的心态。
需要注意的是，对于儿童和老年人，如果出现舌根异物感，应尤其重视，及时就医，以排除潜在的严重疾病。此外，某些药物的副作用也可能导致喉咙异物感，如抗抑郁药等，如果怀疑是药物引起，应与医生沟通调整治疗方案。
